便秘解消の最新情報を拾ってみました

  • 2010/02/12(金) 19:11:51

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Q朝、コップ1杯の水を飲むと腸が刺激されて便秘解消によい、というのは知っているのですが、水以外、お茶ではその効果は得られないのでしょうか?毎日緑茶を作って冷蔵庫にありますので、できれば水よりも飲みやすい緑茶で代用できればいいと思ったのですが。。お茶はリ利尿作用とかで、便秘解消にはむかないのでしょうか?
Aお茶でも問題はありませんが、胃の事を考えると、朝起きてすぐ1杯ですと空腹の胃にお茶の刺激は無いとも言えません。食事を摂った状態でのお茶は問題ないかと思います。また、お水でもキンキンに冷えたようなお水やお茶は胃を冷やします。お茶でもお水でも、どちらでも良いかと思います、。
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